Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

IOGA FITNESS DIÁRIO!

Aprendendo e praticando YOGA com instruções passo a passo!

"Não faça apenas alguma coisa - sente-se aí!"

" Yoga é uma arte milenar baseada em um sistema harmonizador de desenvolvimento do corpo, da mente e do espírito. A prática contínua do yoga levará você a uma sensação de paz e bem-estar, e também a um sentimento de estar em harmonia com seus ambiente."

Os Benefícios da Ioga:

• Melhora sua flexibilidade

• Constrói força muscular

• Evita a degradação da cartilagem e das articulações

• Protege sua coluna

• Melhora sua saúde óssea

• Aumenta o fluxo sanguíneo

• Drena suas linfas e aumenta a imunidade

• Aumenta sua frequência cardíaca

• Ajuda você a se concentrar

• Relaxa seu sistema, melhora seu equilíbrio

• Mantém seu sistema nervoso

• Ajuda você a dormir mais profundamente

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Esta aplicação incluiu muitas instruções e dicas de Yoga. Ajudá-lo a aprender Yoga mais fácil, torná-lo mais forte.

Isso incluiu muitas poses de Yoga com instruções passo a passo:

- Pose da sereia, ângulo limitado

- Postura do guerreiro

- Postura da Cobra

- Postura da Dançarina, Barco Sentado

- Postura da Árvore

- Flexão para trás em pé

- Curva para trás

- Postura da Perna Reclinada

- Prancha reversa

- Apoio de perna

- Cabeça ao Joelho

- Curvatura para a frente, pose do Super-Homem

- Triângulo invertido

- Equilíbrio Meia Lua

- Postura do Arco, Postura da Águia

+) Yoga de 30 dias com vídeos

+) Música de ioga para relaxar

+) Adicionar alarme ao tempo de lembrete para Yoga

+) Yoga fitness em casa

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Apreciá-lo!

Se você gosta deste aplicativo, por favor, classifique para nós 5 estrelas, para ajudá-lo a torná-lo melhor. Muito obrigado!